哪些女性容易发生痛经

　　有些女性朋友的月经经常会不准时，存在月经失调的现象。那么，针对女性朋友经常问“哪些女性容易发生痛经”“痛经期间的注意事项”等问题，我们请相山友好医院的名医为大家详细介绍说明。

　　医生介绍：痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，哪些体质的女孩易发生痛经呢?它是妇女的常见病。痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。

　　易患痛经的体质1：血瘀质 血瘀质人的表现：面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。

　　易患痛经的体质2：阳虚质 阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。

　　痛经期间的注意事项：

　　1、对痛觉敏感及精神紧张者，尤其少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而 致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。

　　2、保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。舒适的环境有利于缓解痛经症状。

　　3、痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。

　　4、剧痛时应卧床休息，如出现面色苍白，肢冷出汗等虚脱症状，应立即平卧，保暖，必要时就诊。

　　5、保持外阴部清洁，可用1/5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴，1~2 次/日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆，勤换卫生巾垫，用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。

　　6、经前期及行经期，勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。

　　7、正值经期，注意腹部保暖，两足勿下冷水，防止寒邪侵入。同时注意生活起居，避风寒，防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。

　　缓解痛经的方法还很多，在这里我们就不一一例举了。通过以上介绍，相信大家对缓解痛经的方法也有所了解。相山友好医院医生在这里提醒广大女性同胞，痛经虽然不是特别严重的问题，但也不能马虎大意，长期痛经或严重的还是应该去医院检查一下。相山友好医院祝您身体健康，生活愉快。