内分泌失调危害多 职业女性容易“失调”

　　皮肤变差了?脾气变坏了?月经不正常了?小心，你的内分泌可能失调了。因为，这几点都属于内分泌失调后的症状。相山友好医院妇科医生说，目前妇科门诊中因内分泌问题就诊的患者能占到三分之一，其中以35岁以下的职业女性居多。

　　★职业女性容易“失调”

　　医生说，女性由于自身特殊生理特点，更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪侵害，加上女性都较敏感，容易因忧郁、发怒、思虑过度等原因扰乱气血运行、导致内分泌失调。

　　“现代职业女性从事的多是脑力劳动，工作压力大，同时又要肩负照顾家庭的重任。职业角色与家庭角色的矛盾、社会生活与家庭生活的矛盾、期望过高与现实偏差的矛盾，都给职业女性造成了严重的心理压力。”医生说现代女性又缺乏运动，但长期熬夜、过度减肥等又司空见惯，这些都会使内分泌系统发生紊乱。

　　医生：内分泌失调危害多

　　医生说，内分泌在体内扮演着重要的角色，如果内分泌腺分泌的激素过多或过少，就会损害女性健康。

　　医生解释，做过女性内分泌检验的都知道，化验单中我们可以看到LH(黄体生成素)、FSH(促卵泡激素)、PRL(催乳素)、PROG(黄体脂酮素)、E2(雌激素)等几项指标。

　　这其中黄体生成素和促卵泡激素主要是促进卵泡发育和排卵，检测值过高，可能是停经或不孕症;催乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下;黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下，无月经或排卵、妊娠异常;卵巢瘤或妊娠都可能表现为雌激素水平过高，如果偏低，则可能是发育不良、脑下腺低能症和卵巢衰竭引起。

　　通过对内分泌失调危害的了解，可见，防治内分泌失调的重要性!友好妇科医生指出，女性朋友可通过“长期坚持”以下措施来缓解内分泌失调：

　　1、提高睡眠质量：成年人应提高每天有8个小时左右的睡眠时间。

　　2、经常洗热水澡：先在装有热水的浴缸中泡3分钟，然后出来休息5分钟，之后再进入浴缸泡3分钟……可如此反复出入浴缸三次。而那些不适合经常洗热水澡的人(如心脏病患者)可用热水泡脚，这样也能起到调节内分泌功能的作用。

　　3、多按摩前胸、脊柱和腋下。

　　4、可定期献血。

　　5、少吃快餐等高脂肪食品。

　　6、多进行有氧运动

　　7、适当地多吃一些黄豆或豆制品

　　爱心小贴士：上述方法必须长期坚持才能起到调节内分泌失调的作用，若症状严重，急需解决，则应到正规医院进行诊疗。