美女，内分泌失调了，还敢露额头吗

　　据说，只有美女才敢留中分，这难道就是韩国古装剧中的女人几乎都留中分的原因?现在，人们又说“露额头才是美女”，但有时候露出额头，却有可能沦为“东施效颦“哦!比如这种露额头的美女：

　　相山友好医院妇科医生介绍，额头长痘痘有很多原因，其中一点就是“内分泌失调”。

　　★内分泌失调的发生原因

　　1、情志失调：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾等都可能导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。

　　2、劳伤脾土：饮食无节制、劳倦过度、偏嗜五味(也就是偏好某种味道的食物)，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状。

　　4、外感六邪：女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调、气血不和，从而导致多种女性内分泌失调症状。

　　5、排卵障碍：女性因疾病而引发排卵功能障碍，导致无法正常排卵而引发内分泌失调。

　　6、甲状腺：甲状腺功能发生异常，太过于亢进或减退都会影响到女性正常的内分泌功能。

　　★内分泌失调对女性的危害

　　1、导致不孕

　　2、引发妇科疾病：子宫内膜异位症、月经不调、痛经、乳腺疾病等。

　　3、影响美容美体：女性肌肤恶化，出现黄斑、色斑、痘痘等情况;此外，也可造成女性肥胖、多毛、白发早衰等问题，影响女性的美容美体。

　　4、情绪变化：内分泌失调的女性常常出现情绪变化，如脾气急躁、易怒、脾气变坏等。

　　由此可见，女性很容易出现内分泌失调，它的出现原因几乎来自女性日常生活较细微之处。因此，我们要想远离内分泌失调的烦恼，也要从我们的日常生活开始。

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　　相山友好医院妇科医生提示女性朋友，我们可以通过“长期坚持”以下措施来缓解内分泌失调：

　　1、提高睡眠质量：成年人应提高每天有8个小时左右的睡眠时间。

　　2、经常洗热水澡：先在装有热水的浴缸中泡3分钟，然后出来休息5分钟，之后再进入浴缸泡3分钟……可如此反复出入浴缸三次。而那些不适合经常洗热水澡的人(如心脏病患者)可用热水泡脚，这样也能起到调节内分泌功能的作用。

　　3、多按摩前胸、脊柱和腋下。

　　4、可定期献血。

　　5、少吃快餐等高脂肪食品。

　　6、多进行有氧运动。

　　7、适当地多吃一些黄豆或豆制品。

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　　需要注意的是，上述方法必须长期坚持才能起到调节内分泌失调的作用，若症状严重，急需解决，则应到正规医院进行诊疗。