是什么诱因引发女性内分泌失调

　　是什么诱因引发女性内分泌失调?女性一旦内分泌失调，就容易引起皮肤问题，脸上容易长痘痘，脾气易爆易怒等，针对此问题我们请教了相山友好医院的医生，医生说引起内分泌失调的原因有一下几个方面：

　　1、营养因素：

　　人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会相继出现。

　　2、情绪因素：

　　心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要全身心投入地应对，难以放松下来。当这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，经常会造成激素分泌的紊乱，也就是我们所说的内分泌失调。

　　3、遗传因素：

　　也有一部分人的内分泌失调来自于遗传。

　　4、环境因素：

　　严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。女性内分泌失调是怎么回事，空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　5、生理因素：

　　人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，女性内分泌失调是怎么回事，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。

　　日常生活中如何调理呢?相山友好医院医生解释道：

　　1、多吃粗粮更健康

　　红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食品。粗粮可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。

　　2、黄豆天生是女人的好朋友

　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　3、绿色食物是推选

　　绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，绿色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

　　温馨提示：内分泌失调不是小事情，大家应该重视起来，在日常生活中一定要注意，如果过于严重的话要到医院进行检查，相山友好医院祝您身体健康，生活愉快!