哪些行为会减少顺产的痛苦?

　　哪些行为会减少顺产的痛苦?在这个新兴时代，越来越多的女性醉心于工作和事业，反而不像以前那样注重婚姻和生育，不婚族和丁克一族也日益增加。

　　那么，哪些行为会减少顺产的痛苦呢?下面，我们一起来听听相山友好医院医生怎么说：

　　1、简单运动

　　在生产前，孕妇应该坚持每天做做简单的运动，多走动，散步和爬楼梯都是很好的方式，这样有利于对骨盆肌的锻炼，使得孕产妇分娩过程更加顺利。

　　2、控制体重

　　保持健康范围内的体重，孕妇整个孕期体重建议增加不应超过12公斤，这样做一是为了保持自己的体力，二是避免胎儿过大。

　　3、调节情绪

　　焦虑紧张会延长产程，使顺产更不容易。很多孕妈害怕疼痛，不相信自己可以做到顺产，于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情，这种情况对生产很不利。

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　　以上就是相山友好医院医生针对“哪些行为会减少顺产的痛苦?”对您做出的分析，如果您还有什么不明白的或是有其他方面的问题想要了解，可以拨友好医院热线：0561-3899577，也可点击我院在线预约。