剖腹产后的女性要如何注意饮食?

　　剖腹产后的女性要如何注意饮食?对于剖腹产的女性，产后尽快恢复是较重要的，而怎么恢复呢?较直接的就是通过合理的饮食来调补身体。那么，剖腹产后的女性要如何注意饮食?下面就请相山友好医院医生为大家详细介绍一下。

　　剖腹产后的女性要如何注意饮食?

　　饮食要富含蛋白质：应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

　　主食种类多样化：粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

　　多吃蔬菜和水果：剖腹产后的女性要如何注意饮食?既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

　　多进各种汤饮：汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

　　妇产医生介绍说：产后新妈妈由于缺乏生育和哺乳的经验，往往对于产后问题了解的都比较少，而出现慌乱的情况。对于这情况，医生们建议，新妈妈们可以与我们在线医生取得联系，从医生这里获取经验，来帮助我们解决忙乱的情况。>>无痛引产真的可以不痛吗?

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