补充锌和硒可预防宫颈癌

    补充锌和硒可预防宫颈癌！宫颈癌是女性常见的妇科癌症，女性预防宫颈癌可以多补充微量元素和胡萝卜素，另外也要多吃黄豆和豆制品，通过补充雌激素来抗氧化，抑制癌细胞的生长。

    补充锌和硒可预防宫颈癌！
    一、补充微量元素锌和硒
    锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。相山友好医院医生表示，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。
    这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌比较高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
    二、应多吃黄豆与其制品
    补充锌和硒可预防宫颈癌！如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。
    三、补充B-胡萝卜素
    B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
    补充锌和硒可预防宫颈癌！您知道了吗？您身边的人知道吗？相山友好医院祝您健康！

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