月经不来吃什么

　　月经是女性特有的生理现象，对于很多女性来说，月经来了虽然很烦恼，但是不来更烦。如果不是怀孕，月经不来就是女性身体某种不健康的前兆，她们也因此而非常苦恼。医生介绍，其实饮食在调理月经不来上起着很大的作用。那么，月经不来吃什么呢?

　　相山友好医院医生指出，月经不来的女性患者在饮食上要注意以下几点：

　　1，经前一周远离刺激性的食品。过份刺激的食物如果女性在经期饮食的话，很容易干扰体内正常的雌激素而导致内分泌失调，从而导致月经不来。女性主要做到：辣椒等刺激性高的食物不能吃，不吃冰冷的食物，减少盐分的摄取，同时多吃蔬菜和水果补充维生素很重要。

　　2，注意饮食营养。女性在生活中不能有挑食、偏食的习惯，以便体内营养的摄入上不均衡。多吃一些有营养的食物很重要，像高蛋白质的食品，如蛋类、牛奶等蛋白质食品。同时肥胖的女性不能多吃甜食和含脂肪丰富的食物，这也是干扰体内正常的内分泌因素的。科学有效的减肥方法能够很好的避免月经不调。

　　3、月经不来饮食食谱。鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克，红枣15克，先将药另包，加佐料烹调食用。黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂。乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克，加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。益母草30克、白术12克、白芍12克，煎服，每日1剂，分2次服。

　　月经不来吃什么?经临床研究发现，饮食在缓解月经不调上还是存在一定的局限性，如果女性月经病已经到晚期了，那么饮食调理所起到的作用也是微乎其微了。因此，女性选择相山友好医院这样正规的大医院进行检查和治疗才是明智的做法。较后，祝愿所有的女性患者平安幸福!