早孕反应强烈怎么办?

　　早孕反应强烈怎么办?相山友好医院医生指出：早孕反应是每一位怀孕的准妈妈都要承受的，不过如果只是轻微的早孕反应对于孕期生活是没有什么影响的。可是有部分孕妇早孕反应很强烈，饭吃不下、觉睡不好，这样就很影响宝宝的生长发育。

　　多数女性在怀孕6周以上时会有早孕反应，孕妇在孕早期出现食欲减退、清晨恶心呕吐、偏食、倦怠等现象。早孕反应的轻重可能与体内产生的一种特殊激素绒毛膜促性激素的水平有关，与孕妇的精神状态也有一定关系。有的孕妇在早期毫无感觉，与平时一样。

　　1、充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。

　　2、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

　　3、适度锻炼，做些诸如散步、骑车之类不太剧烈运动，对缓解妊娠反应有帮助。

　　4、按需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐，可少食多餐。如每天少量进食5-6次，每次隔2-3小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选易消化的，如粥、面包、馒头、饼干等。

　　5、据个人喜好选择食物。无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足孕妇喜好，以提高营养充足。

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